Božanstva in duhovni vodniki so nadnaravna bitja z veliko močjo in vplivom, ki nam pomagajo, nas usmerjajo in dajejo zaščito na naši duhovni poti. To lahko storijo skozi znamenja, sanje ali notranji glas. Na božansta in duhovne vodnike se ljudje v stiski že od nekdaj obračajo z molitvijo, darovi in rituali ter prosijo za pomoč. Občutek, da niso sami in da nekdo skrbi zanje, jim lahko pomaga prenesti težke čase. Ne glede na to, ali verjamete v božanstva ali duhovne vodnike ali ne, je pomembno, da se v stiski obrnete na nekoga, ki mu zaupate. To je lahko prijatelj, družinski član, terapevt ali verski vodja. Pomembno je, da se ne izolirate in da poiščete pomoč, ko jo potrebujete.